1- بالا بردن پا در حالت خوابیدهابتدا روی کمر خوابیده و پاها را دراز کنید. سپس پایی که دچار زانو درد است را مطابق شکل از زمین دور نگه دارید. فاصله پا تا سطح زمین، در شکل نمایش داده شده است. حدود 30 ثانیه در همین حالت مکث نموده و سپس پا را روی زمین بگذارید.2- پرس زانوبرای اجرای حرکت پرس زانو، روی زمین...

زمانی جراحی تعویض مفصل زانو توصیه میشود که درد زانو منجر به اختلال در عملکرد روزانهی افراد شود. در صورتی که هر دو زانو آسیب دیده باشند ممکن است توصیه شود تا هر دو زانو بصورت همزمان جراحی شوند. در جراحی تعویض مفصل دو زانو بصورت همزمان، با یک بار بیهوشی و در طی یک دورهی جراحی، هر دو مفصل زانو تعویض می...

فهرست مطالب این نوشتهرفع محدودیت کلیک راست در صفحات وب غیر فعال کردن جاوا اسکریپت در مرورگر وب کپی کردن یک اسکریپت ساده در نوار آدرس مرورگر وب استفاده از کد منبع وبسایت ذخیره کردن صفحه وب استفاده از افزونههای مرورگر نمایش همهرفع محدودیت کلیک راست در صفحات وباگرچه در سالهای اخیر غیر فعال کردن قابلیت ...

معاون برنامهریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش گفت: مصوبه رتبهبندی معلمان لغو نشده است و ما در تلاش هستیم فوق العاده ویژه برای نیروهای آموزشی شکل بگیرد و آن زمان تفاوتهای حرفهای مشخص می شود.

زمانی که مایکروسافت ویندوز 10 را ارائه کرد، غوغایی در جهان به پا شد چرا که دیگر از رابط قدیمی و خستهکننده ویندوز ۷ خبری نبود. البته باید این را هم گفت که این به مفهوم حذف منوی استارت نبود. در حالت کل

در بررسی آیدیاپد ۳۲۰ در زومیت، قابلیتهای جدیدترین لپتاپ ۱۵ اینچی این سری را با پردازندهی نسل هشتم اینتل و کارت گرافیک مستقل معرفی میکنیم و میسنجیم.

وزیر راه و شهرسازی درباره طرح مسکن کارکنان دولت اظهار داشت: قرار بر این است که از همان بدو استخدام افراد، تا ۵ سال از حقوق و درآمدشان ماهیانه مبلغی کسر و در صندوقی سپردهگذاری شود. پس از آن ظرف دو سال، متقاضیان برای ورود به فهرست پروژههایی که صندوق در آن سرمایهگذاری کرده کاندیدا میشوند. طی دو سال هم ...

بنابر جلسه, کمیسیون, تلفیق, مجلس, شورای, اسلامی, میزان, افزایش, حقوق, و دستمزد, کارکنان, دولت برای سال آینده بین ۱۰ تا ۱۸ درصد به تناوب و بر اساس میزان, دریافتی سال۱۳۹۶ به تصویب رسید که بازه حقوق,ی بین ۱.۵ تا ۵میلیون تومان را در بر میگیرد.

شما می توانید لپ تاپ خود را به 3 روش مختلف خاموش کنید . از آنجایی که کامپیوتر های PC جای مشخصی دارند و قابل جا به جایی نیستند تکلیف کاربر با آن کاملا مشخص است که چه موقع سیستم را خاموش کند چه موقع در حالت standby یا sleep بگذارد . اما در مورد لپ تاپ ها روش خاموش کردن کمی متفاوت است .

رام چیست و چه هنگام نیاز به نصب رام جدید است؟ برای شلوغ نشدن صفحه محتوای این بخش مخفی است. برای مشاهده کلیک کنید بازگشت به بالا این روش روی کدام گوشی, ها قابل اجراست؟ قابل استفاده برای تم

در این مقاله میخواییم بهتون یاد بدیم که چطوری باید گوشی, یا تبلت, سامسونگ,ی خودمون رو آپدیت کنیم و فریمور رو مجدد روی دیوایس رایت کنیم که در اصطلاح به این عمل میگیم فلش کردن شاید براتون سوال باشه که چرا باید خودمون اینکارو انجام بدیم؟

گاهی اوقات دلیل این خستگی کاملا واضح است. شاید شما ساعت های طولانی را در دفتر کارتان گذرانده اید. با این حال همیشه, هم دلیل خستگی واضح نیست.

خبرگزاری فارس: «محمد جواد ظریف» وزیر امور خارجه ایران امروز (پنجشنبه) مجددا تاکید کرد برای توافق هستهای تنها یک راه وجود دارد و آن پایبندی کامل آمریکا به تعهداتش است نه امتیازدهی.ظریف با انتشار یک ویدئو گفت که برجام، یک معاهده نبود که به امضا یا تایید شدن از هر طرفی، نیاز داشته باشد، بلکه بعد از تای...

مهرداد بائوجلاهوتی عضو کمیسیون تلفیق بودجه سال 97 مجلس شورای اسلامی در گفتوگو با خبرنگار با اشاره به جلسه عصر امروز (شنبه 23 دی) کمیسیون متبوعش، گفت: در این جلسه مصوب شد تا حقوقهای کمتر از 5 میلیون بین 10 تا 18 درصد افزایش یابد.وی با بیان اینکه در جلسه مذکور مصوب شد تا حقوقهای بیش از 5 میلیون در سال...

روزنامه البناء لبنان با اشاره به حذف ۳ جمله از بیانیه نشست اخیر وزرای خارجه عرب، به تشریح تأثیر آزادی بوکمال در سوریه بر عقب‌نشینی غربی-عربی مقابل ایران پرداخت.

ناسا همان طور که وعده داده بود، امروز رأس ساعت 13:00 به وقت محلی (21:30 به وقت تهران) کنفرانس خبری هیجان انگیزی را برگزار کرد تا در مورد کشف جدید خود اطلاع رسانی کند. در این برنامه، آژانس فضایی اعلام کرد با استفاده از تلسکوپ فضایی اسپیتزر، هفت سیاره را کشف کرده اند که تقریباً هم اندازه زمین هستند و ...

ناسا در یک کنفرانس خبری اطلاعاتی از هفت سیاره فراخورشیدی منتشر کرد که ابعادی نزدیک به زمین داشته و امکان وجود حیات در آنها دور از ذهن نیست. به گزارش اسپیس، این سیارات فراخورشیدی که به دور ستارهای به نام تراپیست-1 میگردند 39 سال نوری از زمین فاصله دارند و انتظار میرود در آینده نزدیک اخبار موثق و دقیق...

با موافقت نمایندگان؛ سرویس صحن نمایندگان مردم در خانه ملت با خرید و فروش، نقل و انتقال و تردد وسایل نقلیه موتوری فرسوده را ممنوع کردند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، نمایندگان در نشست علنی امروز (چهارشنبه، 16 فروردین ماه) مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی لایحه هوای پاک با ماده (8) این لایحه با...

فعال کردن اینترنت داده همراه در گوشی های هوشمند اندرویدی یکی از مشکلاتی است که اغلب کسانی که تازه بسوی خرید گوشی های هوشمند اندرویدی رفتند دارند ، از این رو تصمیم گرفتیم در این پست به آموزش نحوه فعال کردن اینترنت گوشی های هوشمند بپردازیم . در بخش پرسش و پاسخ زوم تک سوالی در مورد فعال کردن اینترنت دا...

رضوان حکیمزاده معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش در گفتوگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، با بیان اینکه طرح تدبیر، امسال جایگزین طرح تعالی در مدارس ابتدایی خواهد شد، اظهار داشت: در طرح تدبیر با توجه به اقتضائات مدرسه، کیفیت و سطح عملکرد مدیر را ارتقا میدهیم. وی با بیان اینکه طرح تدبیر ...